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Title Periodización del entrenamiento deportivo (4a. ed.).
Imprint Barcelona : Editorial Paidotribo México, 2016.

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Contents Intro; Derechos de autor; Periodización del entrenamiento deportivo; Ã#x8D;ndice; Prefacio; Agradecimientos; Parte I. Fundamentos del entrenamiento de la fuerza; 1 Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte; 2 Respuesta neuromuscular al entrenamiento de la fuerza; 3 Entrenamiento de los sistemas de energÃƯa; 4 Cansancio y recuperación; 5 Nutrición en el deporte; 6 La periodización como planificación y programación del entrenamiento deportivo; 7 Leyes y principios del entrenamiento de la fuerza en el deporte; Parte II. Creación de programas.
8 Manipulación de variables del entrenamiento9 Planificación a corto plazo o microciclo; 10 La planificación anual; Parte III. Periodización de la fuerza; 11 Primera fase: Adaptación anatómica; 12 Segunda fase: Hipertrofia; 13 Tercera fase: Fuerza máxima; 14 Cuarta fase: Conversión en fuerza especÃƯfica; 15 Fases quinta, sexta y séptima: Mantenimiento, supresión y compensación; BibliografÃƯa; Ã#x8D;ndice de materias; Semblanza de los autores.
Other Author Buzzichelli, Carlo A.
Other Title Print version: Bompa, Tudor O. Periodización del entrenamiento deportivo (4a. ed.). Barcelona : Editorial Paidotribo México, ©2016 9788499106120